踏春|建筑工程学院举办“科学健身强体魄,八段锦赛展风采”活动
[浏览次数:246 最后修改时间:2023-04-20]


为全面贯彻落实党的教育方针、积极推行国学经典进校园、丰富大课间活动,让学生感受传统体育文化的魅力、享受体育带来的快乐,4月19日下午,建筑工程学院体育部在学校操场开展八段锦健康练习活动,学工办张丽雅老师在活动期间也来操场看望同学。
体育部干事先带领大家逐一学习了八段锦的全套动作,并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点,进行指导示范,并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。然后由体育部干事进行领操,带领全体成员系统的进行完整的八段锦。
同学们纷纷表示,“虽然动作不多也不难,但我们已经出汗了,感觉身体变得很舒畅,效果显著。这种既能强身健体又简单易学的学习活动真是太棒了。”此活动培养了学生“以武健体、以武明智、以武树德、以武振魂”的理念,进而弘扬中华民族传统文化,为学生身心健康发展奠定良好的基础。